5/2晩ごはん

【献立】

キャベツの千切りサラダ

菊芋の味噌汁

回鍋肉

ご飯

デザート代わりにトマトジュースをコップいっぱい。

菊芋で糖質のコントロールをしつつ、量を抑えて全体のカロリーや塩分や脂質も抑えてます