2022-05-29 5/29朝ごはん 血糖値を上げない朝メニュー セカンドミール効果 オートミール 昨日の晩ごはんと同じ 糖尿病 高い血糖値 食事の履歴 【献立】 キャベツのせん切りサラダ ブイヤベース風スープのオートミール
