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マサイノブログ

健康診断の結果、糖尿病診断をうけたアラフィフ店長です。高い血糖値と奮闘する日々を綴ります

オートミール：4　白米：6に

餡掛け中華風あっさり野菜炒めをオンザライス。

餡掛け料理は個人的に腹持ちがいいなと思ってます。

罪悪感が少ない料理で、しっかり満足感を出すのも、

食事制限中の身としては本当にありがたいです。

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