5/8晩ごはん

【献立】

・ちらし寿司

・フライドポテト

・冷凍枝豆

今日は母の日なのでちょっと豪華にちらし寿司。

とはいえカロリー、塩分、糖分に気をつけていただきます。

ご飯は規定の190gよりちょっと少なめの150g

フライドポテトもマックのSサイズの半分程度を

MCTオイルをかけてちょっとヘルシーに。

今日はサラダがないので替わりに枝豆をとってます。