6/1朝ごはん 食事制限でもディナーロールでヘルシーごはん
【献立】
- ブロッコリースプラウトとコーンとキャベツのせん切りサラダ
- ディナーロール１個
今日の朝もデイロール。
そこそこカロリーが高いことが判明したので
本日は１個に抑えています。
- ディナーロールのカロリーはこちら↓
5/31朝ごはん 美味しいコストコのディナーロール。1個あたりの気になるカロリー - マサイノブログ
食事内容を減らしたぶん
サラダでで補填。
ボリュームがでるキャベツで
しっかりかさ増ししてます。
とはいえ若干内容が少ないので
昼はもう少し食べようかな。
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