5/31昼ごはん オートミールとフリーズドライスープのおかゆでヘルシーにダイエット

【献立】

• フリーズドライの野菜スープ
• オートミール25g

例によって両方をカップに入れて

お湯を注ぐだけ！

簡単！便利！おいしい！

オートミールを食べ始めてから

体調がだいぶ良くなってきた気がします。

体感できる主な内容はこんな感じ。

1. 無理せずダイエットできている
2. 血糖値上昇が治まってきた
3. 肌の調子がよく血色が良くなってきた

特に無理せずダイエットできているのが

個人的には一番嬉しいところ。

同時に血液検査での数値も良くなっているので

引き続きオートミールのご飯には

お世話になりそうです。

このブログが良かったらクリックお願いします。

健康維持へのモチベーションがMAXになります。

にほんブログ村