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マサイノブログ

健康診断の結果、糖尿病診断をうけたアラフィフ店長です。高い血糖値と奮闘する日々を綴ります

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お椀一杯分のお湯にダシダの粉を入れてスープを作ります。

ざく切りにした大根を入れて１〜2分ほど茹でます。

その間にお椀にオートミールを20ｇ入れます。

あとはオートミールが入ったお椀にスープを注ぐだけ！

簡単ダシダおかゆの完成です。

仕上げにネギを散らせば見た目も鮮やかなおかゆになります。

ここまで調理時間は約5分。

忙しい朝にぴったりなダシダのおかゆでした。