2022-05-23 5/23昼ごはん 昼ごはん 糖尿病 食事の履歴 高い血糖値 オートミール セカンドミール効果 【献立】 ・オートミール 卵きのこスープ フリーズドライスープと相性が良いオートミール 朝に引き続きオートミールごはんです。 スーパーで買ったフリーズドライスープをカップにあけて、お湯を注ぐだけ。 あとはオートミールを30gほど入れて30秒ほど待てば完成！ クセがないオートミールだからこそ、いろんなスープとの相性は抜群です。 短時間で美味しくいただきました。 このブログが良かったらクリックお願いします。 健康維持へのモチベーションがMAXになります。 にほんブログ村
