4/29晩ごはん

ごはん
麻婆豆腐
玉子焼き
獅子唐
しらす
ミニトマト
わかめの味噌汁

おかずの各々のボリュームを減らしつつ、品数を少しでも稼いだ晩ごはん。ご飯の量も規定量（180g）より少なめ。朝のパスタが量が多かったので、晩御飯で炭水化物の摂取量を調整しました。