献立 パスタ トマトソース もずく酢 プレーンヨーグルト

【献立】 ポテトサラダ＆ミニトマト しじみの味噌汁 ちりめん山椒おにぎり 変わらずいつも通りの昼食です。 変わったことといえばランチョンマットでしょうか。 いつもはダンボールの上に配膳していましたが、 本日は明るめのランチョンマットをチョイスしま…

強い尿意と頻尿でトイレに何度も行くことに いつもトイレのトップ画像や話題ばかりが多くてすみません。でもまずはこれから書かせてください。糖尿病の症状が発症してから、とにかくトイレに行く回数が増えました。最初の頃は3～4時間おきにトイレへ。「寒い…

【献立】 ・酢飯おにぎり…150g1個 ・キャベツのお味噌汁…フリーズドライの1個 本日は昼の用意が満足にできなかったため、見た目的にもかなり質素なお昼となりました。 摂取カロリーを抑えることは必須ですが、とるべき栄養素はしっかりと取らないと、食事の…

【献立】 ニラレバ炒め定食…日高屋 本日は終日外食のみとなりました。明日は頑張ります。

【献立】 牛もつ丼 軟骨からあげ 今日は朝からフェス飯。 味濃いめ、カロリー高めなので晩ごはんで調節予定。

身体に違和感が出るようになって早1ヶ月 違和感のが出始めた当初は戸惑いがありましたが、そんな生活が続くとそれに徐々に適応してきました。「そろそろトイレかな？」「飲みのが足りないから準備しよう」「今度の移動はこことここで休憩だ」こんな感じで糖…

あれ!? 痩せた??? 身体に異変が起きてから3週間ほどたったある日、会社の仲間から「なんか最近痩せた？」とよく言われるようになりました。たしかにいつも来ている服がゆるくなったかな？と感じていたので、たしかに痩せ始めていたと思います。仲間からは「…