【献立】 キャベツとコーンと枝豆とブロッコリースプラウトのサラダ ブイヤベース風な魚介スープ パエリヤ 仕事から帰るとスペイン風料理がお出迎え。 あれれ、お昼は派手にやっちゃったから、 夜は控えめにするんじゃなかったっけ？？ なにやら豪勢な感じで…

【献立】 豚ロースコース ドリンクバー 糖尿病になってからの初めてのしゃぶしゃぶ食べ放題。 朝の反動がきているのか、それとも試されているのか？ とりあえず野菜中心にカロリーを抑えて食事を組み立てよう。 デザートはもちろんNG！ まずはベジファースト…

【献立】 大根サラダ ブロッコリースプラウト きゅうり少々 写真に写っているパンは家族に奪われました。。。。 いくら糖質制限しているからって、そりゃないっすよー。 しかもパンはこれが最後の1枚。 さらにご飯もオートミールも品切れ状態。 超ヘルシーな…