【献立】 キャベツの千切りとコーンのサラダ 鮭の塩焼き ハッシュポテト オートミールと白米の混ぜご飯 キャベツの千切りで食物繊維を確保。 鮭で動物性タンパク質もとれて、白米で炭水化物も接種。 朝、昼に比べて具だくさんな内容となりました。 食事制限…

【献立】 キャベツの千切りサラダ わかめとブロッコリーとミニトマト 卵スープとオートミールのおかゆ 本日のお昼もキャベツたっぷりのサラダです。 満足、満足。 このブログが良かったらクリックお願いします。 健康維持へのモチベーションがMAXになります。…

【献立】 オートミールとわかめ、キャベツの千切りサラダ 冷奴 チキンナゲット このブログが良かったらクリックお願いします。 健康維持へのモチベーションがMAXになります。 にほんブログ村